ÌØÊâҽѧÓô¦Å䷽ʳƷ£¨¼ò³Æ¡°ÌØÒ½Ê³Æ·¡±£©ÊÇרΪ½øÊ³ÊÜÏÞ¡¢Ïû»¯ÎüÊÕ×è°¡¢´úл´íÂÒ»òÌØ¶¨¼²²¡×´Ì¬ÈËȺÉè¼ÆµÄ£¬£¬£¬£¬£¬¿ÉÂú×ãÆä¶ÔÓªÑøËØ»ò´¶ÊµÄÌØÊâ±ØÒª¡£¡£¡£¡£¡£
½üÁ½Ä꣬£¬£¬£¬£¬ÌØÊâÈËȺµÄÓªÑø²¹³äÓú·¢Êܵ½¸÷È˹Ø×¢¡£¡£¡£¡£¡£½ñÄ꣬£¬£¬£¬£¬¹ú¶È±ðÀë¶ÔºÏÓÃÓÚ0-12ÔÂÁäµÄÓ¤¶ù¡¢1ËêÒÔÉÏÈËȺµÄ2´óÌØÒ½Ê³Æ·³ß¶È½øÐÐÁ˸üУ¬£¬£¬£¬£¬ÒÔ¸üºÃµØÂú×ãÌØÊâÈËȺµÄÓªÑøÐèÒª£¬£¬£¬£¬£¬Íƶ¯ÌØÒ½Êг¡µÄ·¢Õ¹¡£¡£¡£¡£¡£½ñÌ죬£¬£¬£¬£¬·Û¸ç¾Í´ø¸÷ÈËÀ´¿´¿´Ïà±Å×ÚÒÔǰµÄ°æ±¾£¬£¬£¬£¬£¬2´óÌØÒ½Ê³Æ·Ð³߶ȾßÌåÓÐÄÄЩ±ä¶¯£¬£¬£¬£¬£¬ÀïÃæµÄºÃ¶àϸ½ÚÖµµÃ¸÷È˹Ø×¢¡£¡£¡£¡£¡£
ÌØÊâҽѧÓô¦Ó¤¶ùÅ䷽ʳƷ
4´ó±ä¶¯Ðè¹Ø×¢
¡¶Ê³Æ·°²È«¹ú¶È³ß¶È ÌØÊâҽѧÓô¦Ó¤¶ùÅ䷽ʳƷ¹«Àý¡·×¨ÎªÒòÌØÊâ´íÂÒ¡¢¼²²¡»òÒ½ÁÆÇé¿öÎÞ·¨Í¨¹ýĸÈé»òͨ³£Ó¤Åä·ÛÎ¹ÑøµÄÓ¤¶ù£¨0-12ÔÂÁ䣩Ôì¶©£¬£¬£¬£¬£¬Éæ¼°13Àà²úÆ·£¨Ïê¼ûÏÂͼ£©Ìá¹©ÌØ¶¨µÄÓªÑøÖ§³Ö¡£¡£¡£¡£¡£·Û¸ç×êÑз¢ÏÖ£¬£¬£¬£¬£¬Æä³ÁÒª±ä¶¯ÖØÒªÔ̺¬²úƷ״̬¡¢ÓªÑø³É·Öº¬Á¿ÒªÇó¡¢²úÆ·Àà±ð¡¢²úÆ·±êÇ©±êʶ4·çÑÅÃæ¡£¡£¡£¡£¡£
1¡¢²úƷ״̬²»ÔÙÏÞÔì
ÏÖÐÐÌØÊâҽѧÓô¦Ó¤¶ùÅ䷽ʳƷ³ß¶ÈÈ¡µÞÁ˶ԲúƷ״̬£¨·Û×´/Һ̬£©µÄÏÞÔ죬£¬£¬£¬£¬Óëͨ³£Ó¤Åä·Û³ß¶Èά³ÖÒ»Ö£¬£¬£¬£¬£¬¸üºÃµØÂú×㱦°Ö±¦ÂèÃǶÔÓÚ¶àÑù»¯ÌØÒ½Ê³Æ·µÄÐèÒª¡£¡£¡£¡£¡£
2¡¢ÓÅ»¯ÓªÑø³É·Öº¬Á¿ÒªÇó
ÏÖÐг߶ȶԱØÐë³É·ÖºÍ¿ÉÑ¡Ôñ³É·ÖµÄÒªÇ󣬣¬£¬£¬£¬Ò²ÔÚÏòͨ³£Ó¤Åä·Û³ß¶È¿´Æë£¬£¬£¬£¬£¬¸üºÃµØ±£ÏÕÓ¤¶ù³ä×ãµÄÓªÑøÉãÈë¡£¡£¡£¡£¡£
ÆäÖУ¬£¬£¬£¬£¬¶ÔÓÚ±ØÐë³É·Ö£º
¢ÙÄÜÁ¿ÉÏÏÞµ÷Õû£ºÓÉ¡°250kJ£¨60kcal£©-295kJ£¨70kcal£©¡±µ÷ÕûΪ¡°250kJ£¨60kcal£©-314kJ£¨75kcal£©¡±£»£»£»£»£»£»£»
¢Ú´¶ÊÂÏËάµÄÄÜÁ¿ÏµÊý¸ü¸Ä£ºÓÉ¡°ÒÀÕÕ̼ˮ»¯ºÏÎïÄÜÁ¿ÏµÊýµÄ50%ÍÆË㡱¸ÄΪ¡°8kJ/g¡±£»£»£»£»£»£»£»
¢ÛÏÞ¶È̼ˮ»¯ºÏÎïÆðÔ´£ºÒ»·½Ã棬£¬£¬£¬£¬³ýÌØÊâÐèÒª£¨ÈçÈéÌDz»ÄÍÊÜ£©±í£¬£¬£¬£¬£¬Ì¼Ë®»¯ºÏÎïµÄÆðÔ´Ó¦Ê×Ñ¡¡°ÈéÌÇ¡±£¬£¬£¬£¬£¬²»ÔÙ½«¡°ÆÏÌÑÌǾۺÏÎ×÷Ϊ̼ˮ»¯ºÏÎïµÄÊ×Ñ¡ÆðÔ´£»£»£»£»£»£»£»ÁíÒ»·½Ã棬£¬£¬£¬£¬½«²»ÈÝ×÷Ϊ̼ˮ»¯ºÏÎïÆðÔ´µÄÔÁÏÓÉ¡°¹ûÌÇ¡±¶©ÕýΪ¡°¹ûÌǺÍÕáÌÇ¡±£»£»£»£»£»£»£»
¢ÜάÉúËØÖ¸±ê£ºËùÓÐάÉúËØÏÞÁ¿ÁìÓò¾ùÓÐËùµ÷Õû¡£¡£¡£¡£¡£
¢Ý¿óÎïÖÊÖ¸±ê£ºÈ¡µÞÁËÄÆºÍÂȵÄÏÂÏ޳߶ȣ¬£¬£¬£¬£¬ÄÆ¡¢¼Ø¡¢Ìú¡¢¸Æ¡¢ÂȵÄÉÏÏÞºÍÃÌ¡¢µâµÄÏÂÏÞ¾ùÓдó·ùµ÷Õû¡£¡£¡£¡£¡£
¶ÔÓÚ¿ÉÑ¡Ôñ³É·Ö£º
¢Ù¼¡´¼¡¢Å£»£»£»£»£»£»£»ÇËá¡¢DHAºÍARAµÄ³ß¶ÈÁìÓò¾ùÓÐËùµ÷Õû£¬£¬£¬£¬£¬³ö¸ñÊÇ£¬£¬£¬£¬£¬Ã÷È·ÁËDHAµÄÏÂÏÞÖµ£¬£¬£¬£¬£¬µ÷¸ßÁËDHAºÍARAµÄÉÏÏÞÖµ£»£»£»£»£»£»£»
¢Ú»ùÓÚÎÒ¹úÓ¤¶ù¶ÔÓÚµ¨¼îµÄÉãÈ¡ÐèÒª£¬£¬£¬£¬£¬µ¨¼îÓÉ¡°¿ÉÑ¡ÔñÐԳɷ֡±µ÷ÕûΪ¡°±ØÐë³É·Ö¡±¡£¡£¡£¡£¡£
3¡¢²úÆ·Àà±ðÓÐÐÂÔö
ÏÖÐг߶ÈÐÂÔö6ÖÖ¿ÆÑ§Ö¤¾ÝÇ¿¡¢ÁÙ´²ÐèÒª¸ßµÄ²úÆ·Àà±ð£ºÉúͪÅä·½¡¢·À·´Á÷Åä·½¡¢Ö¬·¾´úлÒì³£Åä·½¡¢¸ßÄÜÁ¿Åä·½¡¢µ°°×ÖÊ×é¼þ¡¢ÖÐÁ´Ö¬·¾×é¼þ£»£»£»£»£»£»£»Í¬Ê±£¬£¬£¬£¬£¬½«¡°Èéµ°°×Éî¶ÈË®½âÅä·½»ò°±»ùËáÅä·½¡±²ð·ÖΪµ¥¶ÀµÄÈéµ°°×Éî¶ÈË®½âÅä·½Óë°±»ùËáÅä·½£¬£¬£¬£¬£¬¸üºÃµØÂú×ã²î¾à»¯ÉúÀí״̬Ӥ¶ùµÄÌØÊâÐèÒª¡£¡£¡£¡£¡£
4¡¢±êÇ©±êʶҪÇóÓÐÓÅ»¯
£¨1£©±ØÒª±êÊ¶ÉøÈëѹµÄ²úÆ·Àà±ðÀ©´ó£ºÒªÇóËùÓÐÀà´ËÍâÌØÒ½Ó¤Ê³Æ·¾ùÐè±êʶ²úÆ·µÄÉøÈëѹ£»£»£»£»£»£»£»
£¨2£©Ã÷È·ÐÂÔöµÄ²úÆ·Àà±ð£¨·À·´Á÷Å䷽ʳƷ£©µÄ±êÇ©±êʶҪÇ󣺡°·À·´Á÷Å䷽ʳƷ±êÇ©ÖÐÓ¦±êʶ²úÆ·µÄ³åµ÷ζȡ¢¸éÖù¦·òµÈ²ÎÊý£¬£¬£¬£¬£¬ÒÔ¼°²úÆ·ÅäÔìºóµÄð¤¶È¡±¡£¡£¡£¡£¡£
ÌØÊâҽѧÓô¦Å䷽ʳƷ
5´ó±ä¶¯Ðè¹Ø×¢
¡¶Ê³Æ·°²È«¹ú¶È³ß¶È ÌØÊâҽѧÓô¦Å䷽ʳƷ¹«Àý¡·ÊÇרÃÅΪ½øÊ³ÊÜÏÞ¡¢Ïû»¯ÎüÊÕ×è°¡¢´úл´íÂÒ»òÌØ¶¨¼²²¡×´Ì¬£¨1ËêÒÔÉÏ£©ÈËȺÉè¼ÆµÄ£¬£¬£¬£¬£¬ÆäÖÐÉæ¼°µÄ²úÆ·Ô̺¬È«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡¢Ìض¨È«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡¢·ÇÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷÈý´óÀࣨÏê¼ûÏÂͼ£©¡£¡£¡£¡£¡£·Û¸ç×êÑз¢ÏÖ£¬£¬£¬£¬£¬×îг߶ȵijÁÒª±ä¶¯Ô̺¬ÔÁÏÒªÇó¡¢²úÆ·Àà±ð¡¢Óйؼ¼ÊõÒªÇ󡢺ÏÓÃÈËȺ¡¢²úÆ·±êÇ©±êʶ5·çÑÅÃæ¡£¡£¡£¡£¡£
1¡¢ÔÁÏʹÓÃÏÞ¶È
ÏÖÐÐÌØÊâҽѧÓô¦Å䷽ʳƷ³ß¶ÈÒªÇó¡°ºÏÓÃÓÚ1Ëê-10ËêÈËȺµÄ²úÆ·²»Ó¦Ê¹ÓÃÇ⻯ÓÍÖ¬¡±¡£¡£¡£¡£¡£ÕâÊÇÓÉÓÚÇ⻯ÓÍÖ¬¼Ó¹¤»á²úÉú´óÁ¿·´Ê½Ö¬·¾Ëᣬ£¬£¬£¬£¬ÆäÉãÈë»á×ÌÈÅÈËÌ屨ÐëÖ¬·¾Ëá´úл£¬£¬£¬£¬£¬ÈÝÒ×ÒýÆð±ØÐëÖ¬·¾Ëá²»×㣬£¬£¬£¬£¬Ó°ÏìÖÐÊàÉñ¾ÏµÍ³µÄ·¢Óý¡£¡£¡£¡£¡£
2¡¢²úÆ·Àà±ð½øÒ»²½Ï¸»¯¡¢·á˶
ÌØÒ½Ê³Æ·²úÆ·Àà±ð½øÒ»²½Ï¸»¯¡¢ÓÅ»¯Óë·á˶£¬£¬£¬£¬£¬¸üºÃµØÂú×ãÁÙ´²²»ÐÝÔö³¤µÄÒÔ¼°¶àÑù»¯µÄÓªÑøÐèÒª£¬£¬£¬£¬£¬Îª¸ü¶àÌØÊâÌåÖʵı¦±¦ÌṩÁËÊÊÅäÑ¡Ôñ¡£¡£¡£¡£¡£
£¨1£©Ôö³¤²úÆ·Àà±ð
¢ÙÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ£ºÐÂÔöÁË¡°²¿ÃÅÓªÑøµ÷ÕûÐÍÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡±£»£»£»£»£»£»£»
¢ÚÌØ¶¨È«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ£ºÐÂÔöÁË¡°ÆäËû¡±£»£»£»£»£»£»£»
¢Û·ÇÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ£ºÐÂÔöÁË¡°Ìض¨·ÇÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡±ºÍ¡°ÆäËû¡±£»£»£»£»£»£»£»·ÇÈ«ÓªÑø×é¼þÐÂÔöÁË¡°´¶ÊÂÏËά×é¼þ¡±£»£»£»£»£»£»£»·ÇÈ«ÓªÑøÅä·½ÐÂÔöÁË¡°Êõǰ̼ˮ»¯ºÏÎïÅä·½¡±¡£¡£¡£¡£¡£
£¨2£©²úÆ·Àà±ð¸ü¸Ä
½«¡°Ê³Æ·µ°°×¹ýÃôÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡±µ÷ÕûΪ¡°²¿ÃÅÓªÑøµ÷ÕûÐÍÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡±£¬£¬£¬£¬£¬Ó롶ʳƷ°²È«¹ú¶È³ß¶È ÌØÊâҽѧÓô¦Å䷽ʳƷ¹«Àý¡·Î¬³ÖÒ»Á¬ÐÔ¡£¡£¡£¡£¡£
£¨3£©²úÆ·Àà±ð½øÒ»²½Ï¸»¯
½«Ô³ß¶ÈÖеġ°µ°°×ÖÊ£¨°±»ùËᣩ×é¼þ¡±½øÒ»²½Ï¸»¯Îª¡°µ°°×ÖÊ×é¼þ¡¢±ØÐë°±»ùËá×é¼þ¡¢Ö§Á´°±»ùËá×é¼þ¡¢¾«°±Ëá×é¼þ¡¢¹È°±õ£°·×é¼þºÍ´úл×è°°±»ùËᣨ»òëÄ£©×é¼þ¡±£¬£¬£¬£¬£¬¿É¸ü¾«×¼µØÂú×ã¸öÐÔ»¯µÄÌØÊâÓªÑøÐèÒª¡£¡£¡£¡£¡£
3¡¢ÓªÑø³É·Öº¬Á¿µÈÓйؼ¼ÊõÒªÇó½øÒ»²½ÃÀÂú
£¨1£©È«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ
¢Ù¶ÔÓÚ1Ëê~10ËêÈËȺµÄÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ£¬£¬£¬£¬£¬ÐÂÔöÁË¿ÉÑ¡Ôñ³É·Ö£º1,3-¶þÓÍËá-2-רéµËá¸ÊÓÍÈýõ¥£¨OPO£©¡¢Ò¶»ÆËØ¡¢ÈéÌúµ°°×¡¢ÀÒµ°°×Á×ËáëÄ£¨CPP£©£»£»£»£»£»£»£»
¢Ú¶ÔÓÚ10ËêÒÔÉÏÈËȺµÄÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ£¬£¬£¬£¬£¬ÐÂÔöÁË¿ÉÑ¡Ôñ³É·Ö£º¶þʮ̼ÎåÏ©ËᣨEPA£©+¶þÊ®¶þ̼ÁùÏ©ËᣨDHA£©¡¢¦Â-ôÇ»ù-¦Â-¼×»ù¶¡Ëá¸Æ¡¢Ò¶»ÆËØ£»£»£»£»£»£»£»
¢ÛÄÜÁ¿¼°ÓªÑø³É·ÖµÄ¼¼ÊõÒªÇóÓÐËùÅú¸Ä£ºÅú¸ÄÁËÄÜÁ¿¼°ÓªÑø³É·Ö¹©ÄÜÕ¼×ÜÄÜÁ¿µÄ5%¼°ÒÔÉÏʱ£¬£¬£¬£¬£¬Ó¦¼ÆÈë×ÜÄÜÁ¿£»£»£»£»£»£»£»
¢Ü²¿ÃÅÓªÑø³É·ÖµÄÉÏÏÞ»òÏÂÏÞÓÐËùµ÷Õû£ºÀýÈ磬£¬£¬£¬£¬½«1Ëê~10ËêÈËȺµÄÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷάÉúËØAµÄÏÂÏÞÖµ£¬£¬£¬£¬£¬ÓÉ¡°75.0¦Ìg RE/100kcal¡±Ïµ÷ÖÁ¡°35.0¦Ìg RE/100kcal¡±¡£¡£¡£¡£¡£
£¨2£©·ÇÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ
·ÇÈ«ÓªÑøËØ×é¼þºÍÅä·½µÄ¼¼ÊõÖ¸±ê½øÒ»²½ÃÀÂú¡£¡£¡£¡£¡£ºÃ±È£¬£¬£¬£¬£¬ÃÀÂúÁËÖ¬·¾£¨Ö¬·¾Ëᣩ×é¼þÖÐÔÁÏÆðÔ´¡¢ÀûÓøöÐÔ¡¢Ê¹ÓÃÖ÷ÕÅ¡¢Ö¬·¾Ëá×é³É¼°ÆäËûÔÁÏʹÓõÈÒªÇ󣻣»£»£»£»£»£»
4¡¢ºÏÓÃÈËȺÔö³¤
ÏÖÐг߶ÈÔö³¤Á˲¿ÃÅÓªÑøµ÷ÕûÐÍÈ«ÓªÑøÅ䷽ʳƷ¡¢·ÇÈ«ÓªÑø×é¼þÓë·ÇÈ«ÓªÑøÅä·½µÄºÏÓÃÈËȺ¡£¡£¡£¡£¡£ºÃ±È£¬£¬£¬£¬£¬¡°±ØÐë°±»ùËá×é¼þ¡±ºÏÓÃÈËȺΪ¡°±ØÒª²¹³ä±ØÐë°±»ùËáµÄÈËȺ¡±£¬£¬£¬£¬£¬¡°Á÷ÖÊÅä·½¡±ºÏÓÃÈËȺΪ¡°±ØÒªÁ÷ÖÊÒûʳºÍÏÞ¶ÈÖ¬·¾ÉãÈëµÄÈËȺ¡±µÈ¡£¡£¡£¡£¡£
5¡¢±êÇ©±êʶÓÅ»¯
ÏÖÐг߶ÈÒªÇóÁË¡°Ôö³í×é¼þ²úÆ·Ó¦±êʾ²úÆ·ÓëË®ÅäÔìºó¶ÔÓ¦µÄÍÌÑÊ×è°Ê³Æ··Ö¼¶¼°³åµ÷ˮΡ¢¸éÖù¦·òµÈ²ÎÊý¡±¡°Á÷ÖÊÅä·½¡¢µç½âÖÊÅä·½¡¢Êõǰ̼ˮ»¯ºÏÎïÅä·½¡¢°±»ùËá´úл×è°Åä·½²úÆ·Ó¦±êʾ²úÆ·¼´Ê³×´Ì¬µÄÉøÈëѹ¡±µÈ¡£¡£¡£¡£¡£
ÕâÁ½Ïîйú±íÃ÷È·ÌØÒ½Ê³Æ·Åä·½ÊÇ»ùÓÚҽѧºÍÓªÑøÑ§µÄ×êÑÐÁ˾֣¬£¬£¬£¬£¬Æä°²È«ÐÔ¡¢ÓªÑø³ä×ãÐÔÒÔ¼°ÁÙ´²³ÉЧ¾ùÐè¿ÆÑ§ÊµÖ¤£¬£¬£¬£¬£¬ÔÚÓªÑøÅä±ÈºÍÖÊÁ¿°Ñ¿ØÉ϶¼¸üΪÏêϸÑϸñ£¬£¬£¬£¬£¬ÎªÌØÊâҽѧÇé¿ö±¦±¦µÄ½¡È«³É³¤ÖþÀÎÁ˰²È«·ÀÏß¡£¡£¡£¡£¡£
(ÎÄÕÂÆðÔ´-ÄÌ·ÛÖÇ¿âÌÆÂÞ£©